| Diary |
スタバに来ています。
今年もジンジャーブレッドラテを飲みまくっています。
本当に美味しいですね。
最近考えているのですが、「背伸び」って大事だなって。
そもそも筋トレで伸び悩んでいてこの話なのですが、筋トレ界でよく言われることに、
「限界が来てからが筋トレだ」
というのがあります。
たとえば腕立て伏せをして、これ以上できないある回数までくるとします。
その状態から、さらにあと何回できるのか。
よく考えれば、限界までやった回数は「今の筋肉でできる限界」であって、それはできて当たり前。
能力を上げたいのであれば、限界を超えておこなわないと、それは「現状維持」になってしまいます。
きっと他のことにも同じことが言えるでしょう。
ジンジャーブレッドラテを飲みながら、そんなことを考えています。
いつの間にか、スタバのBGMはクリスマスソングですね。
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