ダイエットの勉強をしています。
「デイヴィッド・カミングスらによると、たんぱく質と糖質はグレリン生成を抑制し、このホルモンはただちに７０パーセント減少する一方で、脂質はグレリン減少を緩和し、およそ５０パーセントの減少に抑える･･･」
ダイエットと楽器の上達はほんとに難しい。
ようは、たくさん食べたら太るし、たくさん練習したら上手くなるってことだな！
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