今日から使い始めます。
前にダンベルで手首を傷めたのがずっと残ってて、演奏に支障があってはいけないので、ジムではマシンやロープを使ってトレーニングをするようにしていました。でもやっぱりダンベルを使ったトレーニングの方がいいのではないかと考えて、手首用のサポーターを買ってみました。
装着したらこんな感じ。
今日は肩と三頭筋の日だったので、ショルダープレス、サイドレイズ、フレンチプレスをダンベルで行ったのですが、ぜんぜん痛くない！ サポーターってこんなにすごいんですね。買って良かった。
アームカールが一番痛いので、二頭筋の日が楽しみです。
筋トレがんばったから、昨日ライブでもらったお饅頭食べちゃおうか迷い中。あんこが好き過ぎてつらい。
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