朝にシャワーを浴びると一日の疲労感がぜんぜん違うみたいですよ。
勧められてここ二日ほど試してますが、なんだかいつもより元気な気がします。
ぼくはお風呂もシャワーも熱いのが好きなので、今回も熱めのシャワーを浴びてます。
ただぼくは乾燥タイプのアトピーなので、あがったあとの乾燥には気をつけないといけないかもしれません。本当はシャワーの時に石けん使わない方がいいんだろうな。使っちゃうけど。いま使ってる石けんはモイストタイプなので、まだちょっとはマシかな。
ぜひ皆さんも試してみてくださいね。でも既に世の中に朝お風呂やシャワーしてるひと、けっこう多いんだろうな。きっと体温を上げるのが目的だろうから、何か別の方法もありそうな気がする。
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