来月と再来月のスケジュールです。
スケジュールは別のサイトになります。ぜひチェックしてみてくださいね。
» https://tacama.jimdofree.com/
ぜんぜん関係ないのですが、ずっとダイエットで筋トレをしてきて、最近ピストルスクワットができるようになりました。
片足スクワットのことです。あと、片方の手で手首を握る片手懸垂ができるようになりました。感動です。自分史的にはかなりの歴史的瞬間です。ほんと継続はなんとかですね。
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