昨日は名駅にいました。
昨日は終電にも関わらず降りるべき駅を乗り過ごしたり、テンヤワンヤだったのですが、休憩で行ったジュンク堂にこんな本がありました。
鬼筋トレってなんかすごそうですね。
中身を見てみたらサーキットトレーニングとかインターバルトレーニングと言われるやり方でしょうか。簡単に追い込むことができるって雰囲気でしたので、帰って早速やってみました。
実際にやってみたら、まあこのやり方のしんどいこと。でもしんどい時間がたった4分だけなので、これなら続けられるかも。4分だけならギリがんばれる。
ついに腹筋が割れる日がくるかもしれない。
高間康弘
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